Здесь мы рассказываем о том, о чем не принято говорить среди мужчин. У каждого человека с возрастом копятся проблемы со здоровьем. Мужчины здесь не исключение. По статистике от UWHealth — у 50% мужчин старше 50 лет наблюдается эректильная дисфункция в легкой или средней форме. И это только официальные данные, та как как об этой проблеме в обществе принято молчать. Что же делать? Как минимум, говорить об этой неприятной проблеме и искать способы ее решения.
Что такое эректильная дисфункция?
Эректильная дисфункция — это неспособность мужчин достигнуть эрекции (эрегированного состояния полового члена) для полноценного полового акта. Эректильная дисфункция, также, имеет названия импотенция. Возникает из-за физиологических или психологических проблем.
Эректильная дисфункци: статистика в мире
Данные приведены на основании статьи «Epidemiology of ED» Бостонского Медицинского университета.
| Возраст, лет | Процент мужчин, % | Степень ЭД, форма |
| до 40 лет | 5-10% | Легкая и средняя форма |
| от 40 до 70 лет | 10% | Полная ЭД или тяжелая форма |
| от 40 до 70 лет (остальные) | 25% | Умеренные и периодические нарушения |
Исследования Кинси за 1948 год по возрастам показали такие результаты:
| Возраст, лет | Процент мужчин с ЭД, % |
| до 19 лет | 1% |
| До 45 лет | 3% |
| До 55 лет | 7% |
| До 75 лет | 25% |
Данные были предоставлены в результате опроса более 12000 мужчин.
Частота импотенции любой степени по исследованию старения мужчин в Массачусетсе (MMAS):
| Степень, уровень импотенции | Процент мужчин, % |
| Общая частота (все степени) | 52% |
| Минимальная импотенция | 17% |
| Умеренная импотенция | 25% |
| Полная импотенция | 10% |
Способы лечения эректильной дисфункции
В первую очередь, нужно знать причину эректильной дисфункции. Если это психологическая проблема — то прорабатывать ее необходимо у психотерапевта. Он поможет найти пациенту первопричины психологических проблем, которые трансформировались в эректильную дисфункцию. Если же причина физиологическая — то здесь будет работать другой подход. Для начала нужно будет сдать необходимые анализы, с помощью которых, впоследствии, можно будет найти источник проблемы. И только после этого начинать лечение.
Для самостоятельной профилактики или лечения симптомов можно использовать следующие советы.
Отказ от вредных привычек
Отказ от никотина и алкоголя (самых распространенных вредных привычек среди мужчин) поможет не только укрепить здоровье, но и напрямую повлияет на потенцию. Соединения алкоголя и никотина негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Сосуды сужаются и замедляют приток крови в половым органам. Если у пациента наблюдаются проблемы с ЭД — это первое, что необходимо сделать.
Больше физических упражений
Это звучит банально, но есть исследования на данную тему. У мужчин, которые регулярно занимаются спортом, риск возникновения эректильной дисфункции ниже. Физическая активность расширяет сосуды, способствует генерации и накоплению мужских половых гормонов. В целом, занятия спортом окажут благоприятное влияние на весь организм.
Препараты, БАД-ы и добавки
На эту тему есть много различных статей и исследований. Самыми популярными средствами являются: Силденафил, аванафил, варденафил и другие. Все эти средства работают за счет увеличенного притока крови к половому органу мужчины. Данные средства имеют некоторые противопоказания и применять их стоит исключительно по инструкции, перед половым актом. Также, популярными средствами являются различные БАД-ы и пищевые добавки для мужчин. При этом, нужно внимательно изучить состав добавки. Лучше выбирать добавки, которые содержат натуральный состав.